Apple Watch Ultra 2 Una rivoluzione per gli atleti
Tra le più interessanti aggiunte al WatchOS 10 di Apple si trovano le API per allenamenti personalizzati, e la rinomata piattaforma di coaching TrainingPeaks offre ora supporto per questa funzionalità. Attenzione, bande sportive GPS dedicate!
Ho ancora bisogno del mio Garmin se l’Apple Watch ha la sincronizzazione degli allenamenti?
📷 Quando l’Apple Watch Ultra è stato lanciato lo scorso anno, sono state fatte molte comparazioni tra questo e gli orologi sportivi di Garmin, Coros, Polar e Suunto. Ma si è scoperto che quel primo Watch Ultra non era ancora pronto per prendere il sopravvento sugli orologi sportivi GPS dedicati. Tuttavia, il potenziale era sicuramente presente.
Un anno dopo, con l’arrivo del Watch Ultra 2 insieme a WatchOS 10, è diventato chiaro che Apple stava continuando a sviluppare la sua piattaforma smartwatch per gli atleti. Una delle caratteristiche svelate al WWDC è stata l’introduzione di API progettate per gli sviluppatori di app di allenamento, per inviare allenamenti personalizzati direttamente nell’app Apple Watch Workout. Gli utenti degli Apple Watch potevano già creare allenamenti personalizzati sull’orologio e utilizzarli con l’app Workout; ora, la possibilità di sincronizzare quegli allenamenti da un’altra fonte o provider semplifica l’esperienza e fornisce anche un’analisi più dettagliata degli allenamenti al di fuori dell’esperienza dell’app Workout.
💡 Allenamenti personalizzati potenziati con TrainingPeaks
Alcuni sviluppatori hanno reso disponibile questo supporto; per l’ultima settimana, ho testato questa integrazione da TrainingPeaks, una delle piattaforme di coaching più popolari disponibili per gli atleti. Mi è stato fornito un account di prova su TrainingPeaks e alcuni allenamenti di corsa e ciclismo da provare, insieme a qualche consiglio da parte di allenatori durante il periodo di test. Diamo uno sguardo più da vicino alle mie esperienze sulla pista e sulla pista ciclabile.
Corsa 🏃♂️
Trascorro la maggior parte del mio tempo di allenamento correndo o usando la macchina da remo Hydrow, quindi mi è stato facile trovare una pista locale e uscire per testare la funzionalità di allenamento di corsa. Non direi che l’inverno nel Nordovest del Pacifico sia il momento migliore per uscire a correre, ma non corro al chiuso, quindi ero pronto ad affrontare la sfida nelle fredde, buie e umide condizioni.
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Dopo essermi autenticato con l’account di prova TrainingPeaks e aver selezionato le opzioni appropriate per collegare TrainingPeaks all’Apple Watch, gli allenamenti sono stati sincronizzati sull’Apple Watch Ultra 2. Una volta arrivato in pista, ho selezionato l’allenamento che volevo completare – l’allenamento è comparso nell’app Workout con il logo di TrainingPeaks per evidenziare chiaramente l’allenamento rispetto alle opzioni di allenamento predefinite di Apple.
Ho selezionato l’allenamento, scelto l’opzione di corsa all’aperto e indicato la corsia in cui avevo intenzione di correre intorno alla pista. L’Apple Watch Ultra 2 forniva indicazioni audio per la distanza pianificata e la frequenza cardiaca obiettivo. Mentre correvo, l’orologio mi informava se ero al di sopra o al di sotto della fascia di frequenza cardiaca desiderata e questo è stato uno degli aspetti più utili dell’esperienza per mantenermi in linea con l’allenamento basato sulla frequenza cardiaca prevista.
Un altro indicatore estremamente utile sull’orologio era una rapida visualizzazione visuale dello stato del mio progresso, in segmenti blu intorno a un cerchio. Potevo dare un’occhiata veloce e vedere quanto mi mancava in un determinato segmento per gestire la mia frequenza cardiaca registrata.
Dopo la corsa, l’allenamento è comparso in Apple Workout ed è stato anche sincronizzato sull’app TrainingPeaks sul mio iPhone. Diversi dettagli sono apparsi in entrambe le app, mentre i dati in TrainingPeaks si sono integrati con i dati e le metriche di TrainingPeaks. Sono riuscito a raggiungere una conformità del 96-97% al piano di allenamento pianificato ed è chiaro che questo successo è stato dovuto alle indicazioni fornite attraverso l’Apple Watch.
Ciclismo 🚴♂️
Anche se pedalo spesso, è principalmente per scopi di spostamento e spesso su una bicicletta elettrica. Ho ripulito la mia fidata bicicletta Bridgestone XO-4 del 1994 e ho controllato i sensori di velocità e cadenza Garmin. Si scopre che ho i sensori originali che si connettono tramite ANT+, quindi non sono riuscito a connetterli al mio Apple Watch Ultra 2. Se continuerò a pedalare per allenarmi, potrei dover passare al modello sensore Bluetooth più recente.
WatchOS 10 ha introdotto alcune fantastiche funzionalità nell’esperienza di ciclismo, contribuendo a trasformare un iPhone connesso in un potente computer per biciclette. Oltre a supportare le connessioni Bluetooth con gli accessori per il ciclismo, quando avvii un allenamento in bicicletta sul tuo Apple Watch, l’allenamento compare come attività in tempo reale sul tuo iPhone, con varie metriche e indicazioni visualizzate sul display completo dell’iPhone.
Con i piani di allenamento personalizzati sincronizzati da TrainingPeaks all’Apple Watch Ultra 2, quell’esperienza di TrainingPeaks compare anche sulle schermate di attività in tempo reale. Questo significa che le indicazioni sulla mia frequenza cardiaca prevista apparivano sul display dell’iPhone, insieme alle informazioni sul prossimo segmento in programma del piano di allenamento. È possibile scorrere facilmente a sinistra e a destra su queste schermate dell’iPhone per visualizzare una quantità estesa di metriche e dati sulla tua pedalata.
Non utilizzerei mai un orologio per guidarmi attraverso un piano di allenamento in bicicletta poiché devo rimanere concentrato sul percorso o sulla strada davanti a me. Il fatto che l’orologio alimenti il display dell’iPhone è stata un’esperienza fantastica e l’iPhone può ora facilmente funzionare come il mio computer principale per la bici.
Garmin ha lanciato alcuni straordinari orologi sportivi GPS negli ultimi anni e di solito indosso un Garmin ad un polso e uno smartwatch all’altro. Lo sviluppo continuo di WatchOS di Apple e il supporto per gli sviluppatori di terze parti stanno seriamente mettendo in discussione la mia necessità di un orologio sportivo GPS dedicato per i piani di allenamento, il monitoraggio delle attività e le valutazioni del benessere.
Q&A
Q: Posso utilizzare app di terze parti per creare allenamenti personalizzati sull’Apple Watch Ultra 2?
Sì, con l’introduzione delle API, gli sviluppatori di esercizi possono ora inviare direttamente i loro allenamenti personalizzati nell’app Workout dell’Apple Watch. Questo significa che puoi creare e sincronizzare allenamenti personalizzati da un’altra fonte o provider, migliorando l’esperienza e fornendo un’analisi più dettagliata dei tuoi allenamenti.
Q: Posso sincronizzare i miei allenamenti con altre app o piattaforme?
Assolutamente! L’integrazione con piattaforme come TrainingPeaks ti consente di sincronizzare i tuoi allenamenti non solo con l’app Workout di Apple, ma anche con altre app sul tuo iPhone, fornendo una visione completa del tuo piano di allenamento e dei tuoi progressi.
Q: L’Apple Watch Ultra 2 fornisce indicazioni durante gli allenamenti?
Sì, l’Apple Watch Ultra 2 fornisce indicazioni audio e indicatori visivi per guidarti durante i tuoi allenamenti. Può informarti se sei al di sopra o al di sotto della tua zona target di frequenza cardiaca, aiutandoti a rimanere in pista e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Q: Posso utilizzare l’Apple Watch Ultra 2 per allenamenti in bicicletta?
Sì, l’aggiornamento WatchOS 10 porta una funzionalità avanzata per gli allenamenti in bicicletta. L’Apple Watch Ultra 2 può funzionare come un potente computer per biciclette quando è collegato al tuo iPhone, fornendo varie metriche e indicazioni sul display completo dell’iPhone.
Il Futuro dell’Apple Watch e degli Allenamenti Personalizzati
L’impegno di Apple nello sviluppo della loro piattaforma smartwatch per gli atleti è evidente con l’Apple Watch Ultra 2 e la sua integrazione con le app di allenamento di terze parti. La personalizzazione migliorata e la guida fornita durante gli allenamenti offrono agli utenti un’esperienza fluida e preziosa. Con il progresso della tecnologia, possiamo aspettarci ulteriori miglioramenti nella tecnologia indossabile e nelle sue applicazioni nell’industria del fitness.
Con lo sviluppo rapido della tecnologia indossabile, è un momento emozionante per gli atleti e gli appassionati di fitness. L’Apple Watch Ultra 2, insieme a prodotti simili di altri produttori, sta spingendo i limiti di ciò che gli indossabili possono fare per la nostra salute e il nostro benessere. Guardando avanti, possiamo anticipare caratteristiche innovative, maggiore precisione e una maggiore integrazione con dispositivi e piattaforme esterne.
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