Gli anelli fitness migliori per monitorare le tue metriche di salute senza l’ingombro

I migliori anelli fitness per monitorare le tue metriche di salute in modo pratico e scombroso

Se ami tenere traccia dei tuoi passi, tenere un’attenzione particolare alla tua salute e ai dati del sonno, o pianificare regimi di allenamento con l’aiuto della tecnologia smart, probabilmente hai un smartwatch o un dispositivo indossabile per la salute. Ma diciamocelo onestamente: alcuni smartwatch sono troppo ingombranti e perfino i cinturini più anonimi possono stonare con il tuo abbigliamento.

Gli smart ring, d’altra parte, sono una forma più sottile, leggera e più recente di monitoraggio del benessere che potrebbe fare al caso tuo. Grazie ai sensori integrati che misurano aspetti come la frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno nel sangue, gli smart ring continuano a rivoluzionare il panorama dei dispositivi indossabili per il fitness, consentendo agli utenti di monitorare la propria salute e migliorare la propria forma fisica senza dover aprire il telefono o – in alcuni casi – aspettare esclusivamente i risultati del medico. Inoltre, invece di presentare un’interfaccia a schermo, gli smart ring si collegano tramite un’applicazione per smartphone, rendendo l’approccio alla salute e alla tecnologia più privo di distrazioni.

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ENBLE ha provato di persona la nostra scelta principale, il popolare Oura Ring Gen 3 Horizon, ed è rimasto impressionato dalla sua suite completa per la salute, indossabilità facile, materiale piacevole e durata della batteria. È un anno importante per gli smart ring, con due opzioni molto attese che usciranno nei prossimi mesi. Scopri come si confrontano altre marche leader sul mercato, sia quelle attualmente disponibili sia quelle in uscita presto, basandosi su questi criteri e altri ancora.

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Oura Ring Gen 3 Horizon

Miglior smart ring in assoluto

Vantaggi

• Il miglior monitoraggio del sonno sul mercato
• Traccia i passi e le calorie attive
• Sensori del monitor della frequenza cardiaca per vedere come è stato il tuo allenamento

Svantaggi

• Costoso e richiede anche un abbonamento mensile
• La durata della batteria può variare
• Si opacizza se a contatto con pesi abrasivi

Specifiche Oura Ring Gen 3 Horizon: Dimensioni: 6-13 | Materiale: Titanio resistente e rivestimento PVD | Colori: Argento, nero, stealth, oro, oro rosa | Resistenza all’acqua: Fino a 328 piedi | Sensori: Frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, PPG, temperatura della pelle, accelerometro 3D | Connessione: Bluetooth Low-Energy, modalità aereo | Batteria: Fino a sette giorni

L’Oura Ring è attualmente uno degli smart ring di fitness più riusciti sul mercato, offrendo quattro diverse opzioni di colore e varie dimensioni tra cui scegliere.

Sherin Shibu di ENBLE ha acquistato e testato l’Oura ring Heritage, sottoponendolo a numerose attività settimanali, come allenamenti di forza, classi di ciclismo, classi di yoga e altro ancora. Il punto forte dell’anello è che non lascia che l’utente si perda nei dati. Ricevi un punteggio semplice di attività, sonno e prontezza che puoi utilizzare per migliorare il tuo benessere generale, oltre a grafici più dettagliati che monitorano la frequenza cardiaca e la temperatura corporea se desideri consultarli.

Recensione: Vale la pena acquistare l’Oura Ring nel 2023?

L’anello ha anche un eccezionale monitoraggio del sonno. Fornisce dati utili che superano quelli che riceveresti da un Fitbit o dagli smart ring migliori. Ad esempio, visualizza il tuo equilibrio HRV, le variazioni di temperatura durante il sonno (che possono essere utilizzate per prevedere i cicli mestruali), i livelli di ossigeno nel sangue e la durata di ciascuna fase di sonno.

Oltre al suo impressionante monitoraggio del sonno, l’anello Oura eccelle anche nel monitoraggio dell’attività. Monitora i tuoi passi, le calorie bruciate (incluse le calorie attive), la frequenza cardiaca durante l’esercizio e il volume di allenamento. Quando si confronta il suo monitoraggio dell’attività con quello di un orologio Garmin Vivomove Sport, l’anello Oura si è avvicinato a 200 passi rispetto ai passi registrati da Garmin.

Nel 2022, Oura ha introdotto il modello Horizon, che rimuove la parte piatta in cima all’anello per renderlo completamente rotondo come un anello normale. Puoi optare per il modello Heritage, che parte da $299, o per il nuovo modello Horizon che parte da $349.

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Pro

• Economico
• Funzione ‘Trova l’anello’
• Sensori di frequenza cardiaca, HRV e ossigeno nel sangue

Contro

• Nessun dato sull’esercizio
• Segnalati alcuni errori di misurazione

Specifiche Go2sleep: Taglie: tre opzioni di taglia | Materiale: silicone alimentare | Colori: bianco | Resistente all’acqua: fino a tre piedi per 30 minuti | Sensori: frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue e HRV | Connettività: Bluetooth | Batteria: due notti

L’anello fitness Go2sleep ha un nome appropriato, in quanto si specializza nel monitoraggio del sonno. Oltre al monitoraggio della frequenza cardiaca, raccoglie altre informazioni come il tuo livello di ossigeno nel sangue (SpO2), AHI, variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e indice di perfusione. Il dispositivo dispone anche di feedback a vibrazione, che facilita la ricezione di notifiche.

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Utilizzando l’app, puoi condividere i dati sul sonno con i membri della famiglia per confrontare i modelli di sonno. Inoltre, puoi scaricare i report sul sonno come file Excel per condividere le informazioni con il tuo fornitore di assistenza medica.

La tecnologia avanzata incorporata nell’anello Go2sleep include una funzione di allarme che ti sveglia durante la fase di sonno più leggera al mattino. Il dispositivo dispone anche di una funzione di sincronizzazione automatica con l’app Health su dispositivi iOS e di una funzione di ricerca dell’anello che aiuta a localizzare il dispositivo se viene smarrito (o perso nel letto durante il sonno).

L’anello di solito costa $149, ma puoi ottenerlo per $99 sul sito dell’azienda.

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Pro

• Dati di grado medico
• Monitoraggio del sonno, attività e ciclo mestruale
• Personalizza i tuoi obiettivi e il progresso delle attività nel tempo

Contro

• Non ancora rilasciato
• Realizzato solo per le donne

Specifiche Movano Evie Ring: Taglie: 5-11 | Materiale: N/A | Colori: argento, oro rosa, oro | Resistente all’acqua: N/A | Sensori: frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e consumo calorico metabolico attivo | Connettività: N/A | Batteria: N/A

Il prossimo Evie Ring di Movano ha fatto il suo debutto al CES 2023 ed è destinato a diventare il primo tracker fitness indossabile ad essere certificato FDA come dispositivo medico, potenzialmente anche come ossimetro polso con licenza. È anche il primo dispositivo fitness progettato specificamente per la salute delle donne.

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L’Evie Ring offrirà “informazioni utili” che aiuteranno le donne a comprendere le cause dei loro stati fisici ed emotivi. Movano sostiene che l’anello stesso può “tracciare l’umore”. Attraverso i suoi sensori di temperatura della pelle, l’anello può prevedere i cicli mestruali e l’ovulazione, offrendo un ulteriore livello di conoscenza sulla salute delle donne.

Oltre alle sue caratteristiche uniche, l’Evie Ring offre anche un profilo di attività standard, visualizzando i passi totali, le statistiche di movimento continuo e il consumo di calorie.

Nonostante l’anello non sia ancora disponibile per l’acquisto, puoi registrarti per ricevere gli aggiornamenti sui preordini quando diventerà disponibile a novembre.

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Pro

• Fornisce un punteggio energetico con tracciamento automatico degli allenamenti
• Vibra durante le meditazioni guidate
• Imposta timer personalizzati con avvisi vibranti

Contro

• Non verrà spedito fino a novembre negli Stati Uniti

Dati tecnici Anello circolare: Misura: 6-13 | Materiale: Lega di acciaio inossidabile e fibra di carbonio con rivestimento | Colori: Argento, nero, oro rosa, oro | Resistenza all’acqua: Adatto solo per acqua leggera. Non fare doccia né lavare le mani indossando l’anello | Sensori: Frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e calorie bruciate metaboliche attive | Connettività: Bluetooth Smart Low Energy, Modalità aereo | Batteria: Fino a 4 giorni

Mentre la maggior parte degli anelli fitness sono tecnologia ambien

Il nostro obiettivo era fornire una vasta gamma di opzioni in base al prezzo e allo scopo. In questo modo, se sei un nuotatore appassionato o hai bisogno di un fitness ring con avvisi vibranti, siamo pronti a soddisfare le tue esigenze.

Qual è il fitness ring giusto per te?

Dopo un po’, tutti i fitness ring possono confondersi durante la ricerca. Ecco perché offriamo le nostre raccomandazioni esperte su come trovare il miglior fitness ring per le tue esigenze personali.

Come ho scelto questi fitness ring?

Abbiamo considerato diversi fattori quando abbiamo valutato i migliori fitness ring.

• Materiale: La composizione dell’anello è importante perché determina quanto pesante sarà sull’anulare. La maggior parte degli anelli pesa circa quattro-sei grammi, a seconda della dimensione dell’anello, ed è spesso realizzata in titanio resistente e leggero.
• Batteria: Vuoi essere sicuro di poter goderti l’anello correttamente, quindi consideriamo quanto durerà la batteria prima di doverla ricaricare.
• Caratteristiche: Molti dei migliori fitness ring includono caratteristiche speciali, come il tracciamento del sonno, la previsione del ciclo mestruale e il monitoraggio dell’attività fisica. Queste funzioni extra possono aiutarti a migliorare la tua salute, tenendoti informato e identificando le tue aree problematiche. Di solito è possibile accedere a queste statistiche tramite un’app di accompagnamento.
• Prezzo: Il costo dei fitness ring può variare considerevolmente. Le nostre scelte per i migliori fitness ring variano in prezzo da $100 a circa $400, a seconda del modello e delle caratteristiche scelte.

Quando cerchi i migliori fitness ring, considera quali caratteristiche sono più importanti per te e assicurati di esplorare le tue opzioni in modo da poter trovare la soluzione migliore per le tue esigenze.

Cos’è un fitness ring e come funziona?

Un fitness ring è anche conosciuto come smart ring. Simile a un smartwatch, è un dispositivo elettronico che indossi intorno al dito per monitorare la tua salute e l’attività fisica. Utilizza sensori e microchip speciali per tracciare e memorizzare le tue informazioni. Alcuni modelli offrono resistenza all’acqua in modo da poterli indossare anche durante il nuoto, mentre altri forniscono notifiche tramite vibrazione per sveglie, promemoria personali e altro ancora.

È Oura Ring migliore di un Apple Watch?

Dipende davvero se sei una persona che preferisce i orologi o gli anelli. L’Apple Watch ti consente di vedere tutte le tue statistiche sull’orologio stesso e ha funzioni come messaggistica e streaming musicale.

D’altra parte, l’Oura Ring è più una tecnologia ambientale che dimentichi di indossare. Devi entrare nell’app per ottenere le tue statistiche e non ha notifiche stravaganti. Tuttavia, l’Oura Ring traccia il tuo sonno in modo più accurato rispetto all’Apple Watch ed è paragonabile al tracciamento dell’attività dell’Apple Watch.

I fitness ring sono precisi nel monitoraggio dell’attività fisica, del sonno e di altre misurazioni di salute?

I fitness ring possono fornire dati ragionevolmente precisi su parametri di salute come la frequenza cardiaca, i passi compiuti e i patterns del sonno. Tuttavia, l’accuratezza di ogni parametro può variare a seconda del dispositivo specifico e della qualità dei sensori utilizzati. È essenziale scegliere un fitness ring con tecnologia di sensori affidabile e tenere presente che nessun dispositivo indossabile può fornire una precisione perfetta nel monitoraggio delle misurazioni di salute.

Esistono altri fitness ring alternativi che vale la pena considerare?

Il mercato dei fitness ring è ancora piccolo, ma sta crescendo. Al momento non ci sono molte altre opzioni tra cui scegliere, ma consigliamo di dare un’occhiata anche a queste selezioni.

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