Oura Ring ottiene funzioni di gestione dello stress e una nuova colorazione
Oura Ring si aggiorna con nuove funzionalità per la gestione dello stress e una nuova gamma di colori
Di solito puoi trovarmi con un orologio su ciascun polso e spesso ne indosso uno anche durante la notte per raccogliere dati accurati sul sonno per una valutazione generale del benessere. Tuttavia, gli orologi non sono sempre la cosa migliore da indossare di notte, in quanto potrebbero causare qualche fastidio o avvolgersi tra le lenzuola. Per un’esperienza di monitoraggio del sonno ottimale, preferisco indossare un anello Oura.
Da un paio di anni, sto raccogliendo dati con un Oura Ring e l’azienda continua a lanciare nuove funzionalità e nuovi design, come l’Oura Ring Horizon che non ha zone piatte. L’ultima novità di Oura riguarda le funzioni di gestione dello stress che includono lo stress diurno, le riflessioni e la resilienza allo stress (che arriveranno in inverno). Oltre alle funzioni di gestione dello stress, viene lanciata anche una versione con finitura in titanio spazzolato, al prezzo di $449, che sono $100 in più rispetto ai modelli Horizon attuali.
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La gestione dello stress è uno dei motivi principali per cui mi piace utilizzare dispositivi indossabili, poiché lo stress può avere un impatto significativo sulla salute e sul benessere in generale. Possiamo sentirci come se non fossimo stressati, ma avere una fonte indipendente che registra i dati per confermare la nostra condizione aiuta molto a capire i fattori dello stress e a trovare modi per gestirlo.
Molte delle tecnologie da indossare oggi si concentrano sullo stress e sulla salute mentale, con funzioni che offrono riflessioni, esercizi di respirazione e altre utilità per aiutarti a mettere in pausa la tua vita e comprendere il tuo stato mentale e fisico. Le nuove funzioni di gestione dello stress che stanno venendo introdotte per gli utenti di Oura Ring includono quanto segue:
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- Stress diurno: lo Stress diurno identifica gli stimoli stressanti misurando continuamente piccoli cambiamenti nella biometria come la frequenza cardiaca, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e la temperatura. Con rilevazioni ogni 15 minuti, gli utenti possono vedere quali esperienze aggiungono stress alla loro giornata e quali contribuiscono al recupero.
- Riflessioni: ora disponibile in versione beta per iOS, Reflections è una nuova funzione di diario alimentata dall’intelligenza artificiale (IA) nell’app Oura. Scrivere un diario è un utile strumento per ridurre lo stress, e Reflections mira a rendere questa pratica ancora più facile. Consentendo agli utenti di registrare un breve commento diario tramite la registrazione vocale e di utilizzare un semplice gesto per registrare l’umore e lo stato mentale, l’app Oura semplifica la scrittura di un diario, il monitoraggio dell’umore e l’aggiunta di etichette. La trascrizione del testo viene effettuata tramite riconoscimento vocale, mentre l’autotagging basato su IA crea automaticamente del contesto per i dati Oura di un utente.
- Resilienza allo stress (prevista per l’inverno): basandosi sulle metriche fondamentali di salute e benessere di Oura, la Resilienza allo stress offre una valutazione della capacità degli utenti di sopportare lo stress fisiologico monitorando il carico di stress diurno, il recupero diurno e il recupero durante il sonno. Insieme allo Stress diurno, la Resilienza allo stress consente agli utenti di bilanciare lo stress e il recupero fornendo informazioni, istruzioni e raccomandazioni per gestire lo stress e migliorare la salute generale.
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Ho provato un Oura Ring 3 Stealth e successivamente un modello Silver Horizon. La nuova finitura in titanio spazzolato ha un aspetto fantastico e si abbina perfettamente al mio Apple Watch Ultra 2 e al mio Apple iPhone 15 Pro Max in titanio naturale. Questo anello si unisce alla gamma Horizon con un design circolare che non presenta zone piatte. Ha una finitura opaca con linee verticali spazzolate di titanio.
Il modello Brushed Titanium ha anche un rivestimento PVD che aumenta la durabilità. Ho visto commenti da parte degli utenti che richiedevano miglioramenti nella durabilità nell’uso quotidiano, ma ho riscontrato una buona performance anche con i due modelli che ho testato in precedenza.
