I migliori massaggiatori per alleviare i muscoli doloranti e affaticati

I migliori massaggiatori per muscoli doloranti e affaticati

Dopo un allenamento intenso o una lunga giornata di viaggio, non c’è davvero niente di meglio di un massaggio per lenire i muscoli doloranti. E dato che non possiamo sempre prenotare un appuntamento per un massaggio all’improvviso, i massaggiatori elettrici sono un ottimo modo per aiutare a lenire i muscoli doloranti e affaticati e favorire il processo di recupero del corpo.

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Sia che i tuoi muscoli siano doloranti per aver passato tutto il giorno seduto a lavorare (alza la mano lentamente) o siano doloranti per l’esercizio fisico o l’allenamento, un massaggiatore elettrico può lavorare sui tuoi muscoli doloranti utilizzando la terapia percutanea per fornire un immediato sollievo.

Il miglior massaggiatore elettrico è il Theragun Prime, poiché proviene dal marchio che ha dato il via a tutto. Tuttavia, abbiamo incluso anche opzioni di Renpho, Hyperice e altri per adattarsi al meglio al tuo budget pur riuscendo a raggiungere i nodi, le tensioni e i dolori.

I migliori massaggiatori elettrici del 2023

Therabody Theragun Prime

Miglior massaggiatore elettrico in generale

Pro

• Forse Bing non sta cercando di competere con Google dopo tutto
• Google TV annuncia ulteriori canali TV in diretta gratuiti e l̵...
• I bot assistiti da ChatGPT si stanno diffondendo sui social media

• Velocità personalizzabili
• Funziona in silenzio
• App intelligente che si sincronizza con Apple Health e Google

Contro

• La forza di arresto potrebbe essere maggiore
• Costoso

Specifiche tecniche del Theragun Prime: Durata batteria: 2 ore | Accessori: 4 | Velocità: 5 (più intervalli personalizzabili) | Forza di arresto: 30 libbre

Therabody è il marchio pioniere del massaggiatore elettrico, dopo che un chiropratico ha inventato il dispositivo per la propria riabilitazione dopo un incidente in moto. Therabody ha quattro modelli diversi di Theragun, ma il migliore è il Theragun Prime, poiché è un modello Theragun di fascia media che ha ancora un grande impatto (per così dire).

Il Theragun Prime ha un design ergonomico della maniglia che è facile da tenere in mano. È dotato della tecnologia QuietForce QX65 di Therabody, che promette livelli di rumore più bassi mentre penetra nel 60% più in profondità nei muscoli rispetto al massaggiatore elettrico medio. Abbina il dispositivo all’applicazione associata, dove puoi personalizzare la velocità e ottenere programmi di trattamento guidati.

Renpho Active Massage Gun

Miglior massaggiatore elettrico economico

Pro

• Economico
• Alta forza di arresto
• Spegnimento automatico dopo 10 minuti

Contro

• Problemi di ricarica e durata della batteria

Specifiche tecniche del Renpho Active Massage Gun: Durata batteria: 2,5 ore | Accessori: 5 | Velocità: 5 | Forza di arresto: 50 libbre

Se non sei disposto a spendere 300 dollari per un Theragun, ci sono opzioni più economiche di massaggiatori elettrici sul mercato, come il Renpho Active, che costa solo 60 dollari. Ha cinque velocità regolabili e cinque accessori per mirare a diversi gruppi muscolari.

Il massaggiatore elettrico durerà circa 2,5 ore, ma ha anche uno spegnimento automatico dopo 10 minuti, in modo da non sprecare la batteria. Ha una forza di arresto relativamente alta di 50 libbre, che gli consente di gestire una quantità considerevole di potenza massima.

Theragun Pro

Miglior massaggiatore elettrico di lusso

Pro

• Alta forza di arresto
• Routine sullo schermo
• Accessorio a micro-punta

Contro

• Molto costoso
• Pesante, quasi 6 libbre

Specifiche tecniche del Theragun Pro: Durata batteria: 150 minuti | Accessori: 6 | Velocità: 5 (più intervalli personalizzabili) | Forza di arresto: 60 libbre

Un’altra opzione di Theragun è il Theragun Pro, ma devi essere disposto a spendere 600 dollari. Tuttavia, questo massaggiatore elettrico costoso ha caratteristiche uniche che lo rendono eccezionale, come le routine integrate sullo schermo OLED (un totale di 18), accessori speciali come la micro-punta per una maggiore stimolazione e un motore che è il 20% più silenzioso rispetto alla precedente generazione Pro.

Ha anche 60 libbre di pressione massima, rendendolo il dispositivo con la forza di arresto più alta nella nostra lista. Oltre a ciò, come il Theragun Prime, il Theragun Pro ha anche un design ergonomico più facile da tenere e cinque velocità integrate con la possibilità di personalizzare tra i range di velocità preimpostati.

Hyperice Hypervolt 2 Full Body Massage Gun

Miglior pistola per massaggi leggera

Pro

• Ottima app di accompagnamento
• Leggera e facile da tenere

Contro

• La forza di arresto è solo stimata
• La durata della batteria può essere fuorviante

Specifiche tecniche di Hyperice Hypervolt 2 Pro: Durata della batteria: 3 ore | Allegati: 5 | Velocità: 3 | Forza di arresto: ~45 libbre

La pistola per massaggi Hypervolt 2 di Hyperice è una opzione più leggera, che pesa solo 1,8 libbre. Questa pistola per massaggi ha una tecnologia brevettata di sensori di pressione che mostra quanto pressione si sta applicando ai muscoli.

Come le Theragun, si collega anche a un’app che consente di scegliere tra routine pre-programmate a seconda di ciò che viene rilevato dai programmi di allenamento, come Garmin o Strava. Fornisce anche suggerimenti per il benessere da parte di fisioterapisti e allenatori di élite.

Renpho Lite Massage Gun

Miglior pistola per massaggi compatta

Pro

• Terapia del calore
• Piccola e portatile
• Lunga durata della batteria

Contro

• Forza di arresto non è forte come altre opzioni
• Gli allegati potrebbero essere di migliore qualità

Specifiche tecniche di Renpho Lite: Durata della batteria: 4 ore | Allegati: 4 | Velocità: 3 | Forza di arresto: 18 libbre

Se desideri qualcosa di piccolo e portatile durante i viaggi, il Renpho Lite è una mini pistola per massaggi che pesa meno di una libbra ed è di soli 6,1 x 5,9 pollici. Anche se ha una forza di arresto inferiore di 18 libbre a causa della sua dimensione più piccola, ha un manico integrato con terapia del calore che può raggiungere i 100 °F in tre secondi per alleviare il dolore muscolare ancora più velocemente.

Essendo così compatto e meno potente, questa pistola per massaggi può essere utilizzata nelle aree più sensibili del corpo, come il collo. Come la pistola per massaggi Renpho Active, anche il Renpho Lite ha uno spegnimento automatico di 10 minuti.

Qual è la migliore pistola per massaggi?

La migliore pistola per massaggi è il Theragun Prime poiché è un Theragun di fascia media con tutte le funzionalità che ti aspetti dal marchio, come un design ergonomico e un’operazione silenziosa.

Pistola per massaggi	Prezzo	Allegati	Velocità	Forza di arresto
Theragun Prime	$214	4	5	30 libbre
Renpho Active	$60	5	5	50 libbre
Theragun Pro	$578	6	5	60 libbre
Hypervolt 2	$199	5	3	~45 libbre
Renpho Lite	$40	4	3	18 libbre

Quale massaggiatore elettrico fa per te?

Il miglior massaggiatore elettrico per te dipenderà principalmente da quanto sei disposto a spendere e dalle caratteristiche che sono più importanti per te (come il design ergonomico o un’applicazione complementare).

Scegli questo massaggiatore elettrico…	Se desideri…
Theragun Prime	La migliore opzione in generale. Questo massaggiatore elettrico di fascia media promette livelli di rumore più silenziosi rispetto ai concorrenti, arrivando al 60% in profondità nei muscoli.
Renpho Active	Un massaggiatore elettrico a basso costo. Ha comunque caratteristiche eccezionali come una forza di arresto di 50 libbre e uno spegnimento automatico di 10 minuti.
Theragun Pro	Se vuoi concederti un massaggiatore elettrico costoso. Questo massaggiatore elettrico ha programmi di massaggio e recupero integrati sullo schermo OLED.
Hypervolt 2	Un massaggiatore elettrico leggero di 1,8 libbre. Ha anche una tecnologia di sensore di pressione per mostrarti quanto pressione stai applicando.
Renpho Lite	Un massaggiatore elettrico compatto e portatile. Questo massaggiatore elettrico ha persino una maniglia per terapia del calore per applicare calore ai muscoli doloranti.

Come abbiamo scelto questi massaggiatori elettrici?

Abbiamo condotto una ricerca approfondita sul mercato, considerando le recensioni (sia positive che negative) e i marchi rinomati. Abbiamo anche valutato la nostra esperienza nell’uso dei massaggiatori elettrici.

Ci sono diversi fattori da considerare nella scelta del miglior massaggiatore elettrico:

Velocità: I massaggiatori elettrici hanno diverse opzioni di velocità calcolate in percussioni al minuto (ppm). Avere opzioni diverse ti permette di trattare aree sensibili o utilizzare la massima forza per raggiungere un muscolo contratto.

Accessori: Senza gli accessori, i massaggiatori elettrici non sarebbero nulla. Abbiamo preso in considerazione dispositivi con una quantità adeguata di accessori e quelli con testine di attacco uniche per mirare a gruppi muscolari specifici.

Prezzo: I massaggiatori elettrici possono essere molto costosi (soprattutto se stai considerando l’acquisto di un Theragun), quindi abbiamo esaminato il mercato per trovare diverse fasce di prezzo che si adattino a vari budget.

Un massaggiatore elettrico è realmente utile?

Sì! I massaggiatori elettrici sono uno strumento ottimo per aiutare i muscoli doloranti e favorire il recupero. Secondo uno studio dell’International Journal of Sports Physical Therapy, i massaggiatori elettrici “possono contribuire a migliorare la forza muscolare acuta, la flessibilità muscolare esplosiva e ridurre l’esperienza di dolore muscoloscheletrico”.

Ricorda solo di utilizzare un massaggiatore elettrico nelle aree appropriate e concentrarti su un’area per un breve periodo di tempo (massimo 1-2 minuti).

Cosa significa forza di arresto in un massaggiatore elettrico?

La forza di arresto è la quantità di pressione che puoi applicare al massaggiatore elettrico prima che il motore si fermi. Fondamentalmente, è la potenza massima di un dispositivo. Molti massaggiatori elettrici hanno forze di arresto tra le 40 e le 60 libbre. Un massaggiatore elettrico con una forza di arresto di 30 libbre è considerato relativamente debole.

In quali aree non dovresti utilizzare un massaggiatore elettrico?

Dovresti utilizzare un massaggiatore elettrico solo sui muscoli, quindi evita le articolazioni e le ossa, inclusa la colonna vertebrale e la clavicola, così come gli organi (come i reni, che si trovano nella parte posteriore).

Ci sono altri massaggiatori elettrici alternativi da prendere in considerazione?

Esistono moltissimi massaggiatori elettrici disponibili sul mercato oggi, ma non tutti sono uguali. Ecco altre opzioni da prendere in considerazione che possono aiutarti con i muscoli doloranti.

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