Con la sincronizzazione dell’allenamento ora su Apple Watch, ho ancora bisogno del mio Garmin?
Utilizzando la sincronizzazione dell'allenamento su Apple Watch, è ancora necessario il mio Garmin?
Quando l’Apple Watch Ultra è stato lanciato l’anno scorso, sono state fatte molte comparazioni tra esso e gli orologi sportivi di Garmin, Coros, Polar e Suunto. Ma il primo Apple Watch Ultra, si è scoperto, non era ancora pronto per prendere il posto degli orologi sportivi GPS dedicati. Tuttavia, il potenziale c’era sicuramente.
Dopo un anno, quando l’Apple Watch Ultra 2 insieme a WatchOS 10 è arrivato, è diventato chiaro che Apple stava continuando a sviluppare la sua piattaforma smartwatch per atleti. Una delle funzionalità rivelate alla WWDC era l’introduzione di API progettate per permettere agli sviluppatori di programmi di allenamento di inviare allenamenti personalizzati direttamente nell’app Workout dell’Apple Watch. Gli utenti dell’orologio potevano già creare allenamenti personalizzati sull’orologio e utilizzarli con l’app Workout; ora, la possibilità di sincronizzare quegli allenamenti da un’altra fonte o provider semplifica l’esperienza e fornisce anche un’analisi più dettagliata degli allenamenti al di fuori dell’esperienza dell’app Workout.
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Alcuni sviluppatori hanno implementato questo supporto; per l’ultima settimana, ho testato questa integrazione da TrainingPeaks, una delle piattaforme di allenamento più popolari disponibili per gli atleti. Mi è stato assegnato un account di prova su TrainingPeaks e mi sono stati forniti diversi allenamenti di corsa e ciclismo da provare da solo, insieme a un paio di allenatori che mi hanno fornito qualche indicazione durante il periodo di test. Esaminiamo più da vicino le mie esperienze sulla pista e sulla pista ciclabile.
Correre
Trascorro la maggior parte del tempo che dedico all’esercizio fisico a correre o utilizzare la macchina da remo Hydrow, quindi è stato facile per me trovare una pista locale e uscire per testare la funzionalità dell’allenamento di corsa. Non direi che l’inverno nel Pacific Northwest sia il momento migliore per uscire a correre, ma non corro al coperto, quindi ero pronto ad affrontare la sfida nelle condizioni fredde, buie e umide.
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Dopo aver effettuato l’accesso all’account di prova di TrainingPeaks e selezionato le opzioni corrette per collegare TrainingPeaks all’Apple Watch, gli allenamenti sono stati sincronizzati sull’Apple Watch Ultra 2. Una volta arrivato in pista, ho selezionato l’allenamento che volevo completare: l’allenamento è apparso nell’app Workout con il logo di TrainingPeaks per distinguere chiaramente l’allenamento dalle opzioni predefinite di Apple.
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Ho selezionato l’allenamento, scelto l’opzione di corsa all’aperto e designato la corsia in cui avevo intenzione di correre intorno alla pista. L’Apple Watch Ultra 2 mi ha fornito indicazioni audio per la distanza prevista e la frequenza cardiaca obiettivo. Mentre correvo, l’orologio mi informava se ero sopra o sotto la zona desiderata della frequenza cardiaca e questo, onestamente, è stato uno degli aspetti più utili dell’esperienza per mantenermi in linea con l’allenamento basato sulla frequenza cardiaca pianificata.
Un altro indicatore estremamente utile sull’orologio era una rapida visualizzazione che mostrava lo stato dei miei progressi, con segmenti blu intorno a un cerchio. Potevo dare un’occhiata veloce e vedere quanto mi mancava in un determinato segmento per gestire la mia frequenza cardiaca segnalata.
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Dopo la corsa, l’allenamento è apparso su Apple Workout e è stato sincronizzato anche sull’app TrainingPeaks sul mio iPhone. Vari dettagli sono apparsi su entrambe le app, mentre i dati in TrainingPeaks sono stati inseriti nei dati e nelle metriche di TrainingPeaks. Sono riuscito a rispettare il piano di allenamento previsto al 96-97% ed è chiaro che questo successo è stato dovuto alle indicazioni fornite tramite l’Apple Watch.
Ciclismo
Pur pedalando spesso in bicicletta, lo faccio principalmente per scopi di pendolarismo e spesso su una e-bike. Ho ripreso la mia fidata bicicletta Bridgestone XO-4 del 1994 e ho controllato i sensori di velocità e di cadenza del Garmin. Si è scoperto che ho i sensori originali che si connettono tramite ANT+, quindi non sono riuscito a collegarli al mio Apple Watch Ultra 2. Se continuerò a fare ciclismo per l’esercizio fisico, potrei dover passare al modello di sensore Bluetooth più recente.
WatchOS 10 ha introdotto alcune funzionalità fantastiche nell’esperienza del ciclismo, trasformando un iPhone collegato in un potente computer per biciclette. Oltre al supporto delle connessioni Bluetooth agli accessori per il ciclismo, quando inizi un allenamento in bicicletta sull’Apple Watch, l’allenamento appare come un’attività in tempo reale sul tuo iPhone con diverse metriche e indicazioni visualizzate sul display completo dell’iPhone.
Con i piani di allenamento personalizzati sincronizzati da TrainingPeaks all’Apple Watch Ultra 2, anche questa esperienza di TrainingPeaks è apparsa sulle schermate delle attività in tempo reale. Ciò significava che sul display dell’iPhone appariva l’indicazione della mia frequenza cardiaca prevista, insieme alle informazioni sul prossimo segmento previsto dal piano di allenamento. Puoi scorrere facilmente a sinistra e a destra su queste schermate dell’iPhone per visualizzare una grande quantità di metriche e dati sul tuo percorso in bicicletta.
Non utilizzerei mai un orologio per guidarmi attraverso un piano di allenamento su una bicicletta, poiché devo restare concentrato sul percorso o sulla strada davanti. Il fatto che l’orologio alimenti il display dell’iPhone è stata un’esperienza fantastica e l’iPhone può ora facilmente fungere da mio principale computer per biciclette.
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Garmin ha lanciato degli incredibili orologi sportivi GPS negli ultimi anni e di solito ne indosso uno al polso sinistro e un smartwatch all’altro polso. Lo sviluppo continuo di WatchOS da parte di Apple e il supporto per i sviluppatori di terze parti stanno seriamente mettendo in discussione la mia necessità di un orologio sportivo GPS dedicato per i piani di allenamento, il monitoraggio delle attività e le valutazioni del benessere.
Ho intenzione di continuare a esplorare il supporto di Apple per gli allenamenti personalizzati; è un momento emozionante per utilizzare la tecnologia indossabile che si sta evolvendo così rapidamente.
