L’orologio Coros Più di un semplice tracker di fitness
Prossimi Aggiornamenti Migliorano i Coros Watches come Resistente Dispositivo Indossabile, Ponderando le Informazioni Essenziali sulla Salute e il Benessere
I migliori orologi Coros hanno ricevuto 3 importanti aggiornamenti per la salute e il fitness – e li ho messi alla prova
Sei anni fa, ho posato gli occhi sul mio primo orologio Coros, il Pace originale, in occasione di un evento stampa al CES. Da allora, ho avuto il piacere di testare ogni modello che hanno lanciato. All’inizio, mi interessavano gli orologi per la loro eccezionale durata della batteria e il supporto software a lungo termine. Ma inizialmente indossavo un orologio Coros solo quando volevo monitorare le mie attività.
Tuttavia, negli ultimi anni, Coros ha rilasciato aggiornamenti delle funzionalità incentrati sulla salute e il benessere generale. Questi aggiornamenti hanno reso gli orologi più versatili per essere indossati 24/7 e per la raccolta di dati. Ora, gli orologi offrono un dettagliato monitoraggio del sonno, includono il camminare come opzione di attività, catturano dati HRV durante il sonno e vantano una libreria in continua crescita di allenamenti gratuiti per integrare gli esercizi principali come la corsa e il ciclismo.
L’aggiornamento delle funzionalità di febbraio 2024
Coros sta per rilasciare un nuovo aggiornamento delle funzionalità nel febbraio 2024. Come persona che ha utilizzato la versione beta per alcune settimane, posso affermare con sicurezza che includerà tre funzionalità principali che mi hanno convinto a rendere un orologio Coros parte della mia vita quotidiana.
Il Test sulla Forma di Corsa
La prima importante aggiunta è il Test sulla Forma di Corsa. Gli orologi Coros dispongono già di un test di forma fisica che convalida la funzionalità di previsione della gara sul tuo orologio. Tuttavia, il nuovo Test sulla Forma di Corsa va oltre. Per effettuare il test, devi attaccare un Coros Pod o Pod 2 sulla parte posteriore centrale della tua vita, avviare il test sul tuo orologio e seguire le indicazioni di 10 minuti, compreso un periodo di riscaldamento di 5 minuti.
Una volta completato il test, puoi visualizzare i dettagli di valutazione nell’applicazione smartphone Coros. La valutazione fornisce un punteggio e criteri focalizzati sulla capacità, forza ed equilibrio. Riceverai informazioni sul tempo di contatto col suolo, angolo di impatto, rapporto di passo, equilibrio sinistra/destra del piede, rigidità della gamba e forza reattiva del terreno di picco. Questi risultati possono aiutarti a migliorare la tua tecnica di corsa mentre risparmi il cospicuo costo di un test del cammino in laboratorio.
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Monitoraggio dello Stress Quotidiano
Lo stress è una misura che molti dispositivi indossabili, come l’anello Oura, stanno incorporando nelle loro funzioni. Dato l’enorme impatto di livelli di stress elevati sulla nostra salute e il nostro benessere generale, è essenziale comprendere e gestire efficacemente lo stress. Coros ha riconosciuto questo e ha aggiunto il monitoraggio dello Stress Quotidiano ai loro orologi. Questa funzionalità utilizza la frequenza cardiaca e la variabilità della frequenza cardiaca come dati principali.
Puoi visualizzare i grafici dei tuoi livelli di stress durante il giorno sull’app Coros del tuo smartphone e nel widget dello Stress Quotidiano sull’orologio Coros stesso. La funzionalità fornisce una gamma di livelli di stress, medie giornaliere, settimanali e mensili, consentendoti di identificare modelli e trigger. È affascinante vedere come attività come le riunioni, il traffico e altri eventi non correlati all’allenamento influenzino i tuoi livelli di stress. Essendo consapevoli del tuo stress interno e delle situazioni esterne, puoi gestire e alleviare meglio lo stress per un miglior benessere generale.
Vale la pena menzionare che l’abilitazione della funzione Stress Quotidiano potrebbe influire leggermente sulla durata della batteria. Tuttavia, date le eccezionali durate della batteria degli orologi Coros (che vanno dai 30 giorni per l’Apex 2 Pro ai 60 giorni per il Vertix 2), è un sacrificio valutato per ottenere una comprensione più approfondita della risposta del tuo corpo allo stress e migliorare il tuo benessere generale.
Controllo del Benessere
Gli orologi Coros sono sempre stati eccellenti nel catturare e fornire dati dettagliati sui tuoi allenamenti. Tuttavia, con la nuova funzionalità Controllo del Benessere, puoi ora accedere a metriche chiave per monitorare tendenze in corso e seguire la risposta del tuo corpo in varie situazioni.
Per eseguire un Controllo del Benessere, basta tenere premuto il pulsante posteriore sull’orologio Coros e scorrere fino all’opzione Controllo del Benessere nel menu. Le istruzioni ti invitano a toccare la corona digitale con un dito della mano opposta e attendere che l’orologio catturi i tuoi dati entro 30-60 secondi. Una volta completato, l’app e l’orologio mostreranno la tua frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca, il ritmo respiratorio, il livello di stress e il livello di ossigeno nel sangue.
Il Wellness Check è un modo conveniente per analizzare regolarmente i segni vitali del tuo corpo e ottenere informazioni sulla tua salute generale. Tracciando questi parametri, puoi identificare eventuali tendenze o pattern preoccupanti che potrebbero richiedere ulteriori attenzioni o modifiche allo stile di vita.
🔄 Guardando avanti: Il futuro degli orologi Coros
Con ogni aggiornamento delle funzionalità, Coros dimostra di non essere solo un’altra azienda di fitness tracker. Il loro impegno per il miglioramento costante e le funzionalità innovative li differenzia nel mercato. Mentre altre aziende si concentrano solo sul conteggio dei passi e sul monitoraggio di base del fitness, Coros è riuscita a trasformare i suoi orologi in compagni di salute e benessere olistici.
Il Running Form Test, il monitoraggio dello stress quotidiano e il Wellness Check sono solo l’inizio di ciò che Coros ha in serbo per noi. Con l’avanzamento della tecnologia indossabile, possiamo aspettarci funzionalità ancora più sofisticate che soddisfano il nostro benessere.
🔗 Ecco alcuni link aggiuntivi per approfondire i Coros watches e argomenti correlati:
- Sito web di Coros
- I migliori fitness trackers del 2024
- Comprensione dell’HRV per una performance ottimale
- L’arte della gestione dello stress
- Il futuro della tecnologia indossabile
📣 Ci piacerebbe sentire le tue opinioni! Hai provato un orologio Coros? Quali funzionalità vorresti vedere nei futuri aggiornamenti? Condividi le tue esperienze e idee nei commenti qui sotto e non dimenticare di premere quel pulsante di condivisione per diffondere la voce sui social media!
Q&A – Argomenti aggiuntivi
D: Gli orologi Coros sono compatibili sia con iOS che con Android?
A: Sì, gli orologi Coros sono compatibili sia con dispositivi iOS che Android. Puoi connettere facilmente il tuo orologio al tuo smartphone tramite l’app Coros, indipendentemente dal sistema operativo che usi.
D: Gli orologi Coros hanno la funzionalità GPS?
A: Assolutamente! Gli orologi Coros sono dotati di GPS integrato, che ti permette di tracciare con precisione le tue attività all’aperto come corsa, escursionismo e ciclismo senza dover portare il telefono.
D: Posso ricevere le notifiche dello smartphone sul mio orologio Coros?
A: Sì, gli orologi Coros supportano le notifiche dello smartphone. Puoi ricevere avvisi per chiamate in arrivo, messaggi di testo, email e altre notifiche delle app direttamente sul tuo polso. Resta connesso senza dover costantemente prendere il telefono!
D: Ci sono costi di abbonamento associati all’uso di un orologio Coros?
A: No, gli orologi Coros non richiedono alcun costo di abbonamento. Una volta acquistato un orologio, puoi godere di tutte le funzionalità e gli aggiornamenti senza costi aggiuntivi. Ecco cosa chiamiamo un win-win!
D: Posso ascoltare musica sul mio orologio Coros durante i miei allenamenti?
A: Purtroppo, gli orologi Coros non offrono memoria interna per la musica o funzionalità di streaming. Tuttavia, puoi controllare la riproduzione musicale del tuo telefono dal tuo orologio, in modo da non perdere neanche un battito durante le tue sessioni di fitness.
D: Gli orologi Coros supportano il tracciamento del nuoto?
A: Sì, la maggior parte degli orologi Coros, tra cui i modelli Apex e Vertix più popolari, sono resistenti all’acqua e offrono la capacità di tracciamento del nuoto. Che tu stia tuffandoti in piscina o affrontando nuotate in acque libere, il tuo orologio Coros può seguirti. Ricorda solo di verificare la specifica classificazione di resistenza all’acqua per il modello che scegli.
Ricorda di esplorare queste interessanti funzionalità e rimanere sintonizzato per ulteriori aggiornamenti da Coros. Il tuo viaggio personale verso la salute e il benessere non sarà più lo stesso con un orologio Coros al tuo fianco! 🏃♀️💪
Disclaimer: Le informazioni fornite in questo articolo si basano su esperienze personali e ricerche. Consulta un professionista della salute prima di apportare eventuali modifiche alla tua routine di esercizio o benessere.
