Il Frenz Brainband Magia del sonno alimentata dall’Intelligenza Artificiale o solo un altro trucco pubblicitario?

Non riesco a crederci, anch'io.

CES 2024 Ho provato una strana ‘brainband’ AI per un mese ed ha completamente curato la mia insonnia.

🌙💤 Quando ho scoperto per la prima volta il dispositivo per il sonno Frenz Brainband AI al CES all’inizio di quest’anno, ero scettico. Chi non lo sarebbe? Mi stai dicendo che questa cosa simile a una corona può effettivamente curare la mia insonnia, con AI e binaural beats?

Pfft, assolutamente no. Non ci credo.

Tuttavia, Earable Neuroscience (il team dietro Frenz) mi ha inviato un’unità da testare in vista della loro presentazione al CES 2024. E, sorprendentemente, dopo aver usato il Brainband per un mese, i miei dubbi sono stati dissipati.

Tuttavia, ci sono ancora alcuni difetti che devono essere corretti prima che il prodotto sia veramente pronto per il grande pubblico.

💰 Prezzo del Frenz Brainband

Il Brainband costa $520 su Amazon.

Oltre alla corona dall’aspetto stravagante e avanguardista, viene fornito con un cavo di ricarica.

All’inizio pensavo che il dispositivo fosse troppo caro. Tuttavia, devo tenere conto del fatto che il Frenz Brainband è molto nuovo sul mercato, quindi sta cercando di attirare gli early adopters che non si preoccupano di sperimentare con tecnologie emergenti. Con il tempo, man mano che diventerà più popolare, il prezzo dovrebbe diminuire.

In secondo luogo, basandomi sulla mia esperienza, il dispositivo funziona effettivamente, quindi la domanda è: spenderei più di $500 per un dispositivo che promette di migliorare il mio sonno? Accidenti sì.

Se un indossabile può costare $800 e non fare nulla per il mio sonno se non tenerne traccia (ti sto guardando Apple Watch Ultra 2), il prezzo del Frenz Brainband è in realtà abbastanza ragionevole.

Credito: Amazon

Frenz Brainband$520

🧠 Come funziona il Frenz Brainband?

Per darti un po’ di contesto su di me, soffro di insonnia. Ci sono momenti in cui non riesco a dormire fino alle 7 del mattino. La mia mente è semplicemente troppo occupata; sta correndo a mille all’ora e non riesco a farla fermare.

Non sono nuovo alla tecnologia del sonno. Ad esempio, ho sperimentato Apollo Neuro, un dispositivo indossabile che, in parte, sostiene di aiutarti ad addormentarti. In quella recensione, ho spiegato che non ha fatto assolutamente nulla per migliorare il mio sonno. Ho provato smartwatch di Apple e Samsung. Tracciano il tuo sonno, ma non sono progettati per migliorarlo.

Il Frenz Brainband, d’altra parte, afferma di migliorare il tuo sonno, garantendo di addormentarti più velocemente e profondamente. E non solo, il Frenz Brainband promette di aiutarti a svegliarti riposato, utilizzando l’apprendimento automatico sul dispositivo che offre programmi di sonno personalizzati e di coaching. In poche parole, il Frenz Brainband si basa su sensori per imparare chi sei e offre audio supportato dalla scienza e terapia vocale di tipo cognitivo-comportamentale (CBT) personalizzata per te.

🌟 Cosa amo del Frenz Brainband

Ci sono vantaggi e svantaggi in ogni prodotto che recensisco, quindi per prima cosa, cominciamo con ciò che apprezzo del Frenz Brainband.

L’installazione è stata facile

È necessario collegare il Frenz Brainband al telefono tramite Bluetooth, che consente di interagire con un’app compagna chiamata “FRENZ sleep”.

Il modo in cui l’app compagna ti guida attraverso il processo di installazione passo dopo passo è attento, come se il team di Earable Neuroscience avesse previsto ogni pensiero che avrebbe tormentato i principianti durante il percorso di introduzione.

C’è una presentazione fotografica che ti guida su come indossare correttamente il Brainband, come collegarlo al tuo telefono, come spegnere il braccialetto e come funzionano in modo armonioso i beats binaurali e il coaching vocale per fornire magia del sonno.

I sensori rilevano sette diversi punti dati

Una cosa che mi ha sorpreso del Brainband Frenz è che sa se lo sto indossando al contrario. E non solo — può persino rilevare se stai dormendo sulla schiena, sul fianco o in altre posizioni. Come? Ha un sacco di sensori che rilevano quanto segue:

segnali cerebrali
segnali oculari
segnali muscolari
rilevamento del movimento
livelli di ossigeno (spO2)
battito cardiaco
suoni di respiro/acustici

Raccogliendo questi dati su di te, i modelli di apprendimento automatico sul dispositivo determinano quale coaching vocale e audio rilassante fornire prima di dormire. Più lo usi, più diventa bravo a “capirti”.

Se ti stai chiedendo riguardo alla privacy, un rappresentante di Frenz mi ha assicurato che tutti i dati sono memorizzati localmente e l’azienda non ha accesso alle informazioni tracciate degli utenti.

Funziona davvero

Inizialmente ero perplesso da questo Brainband alimentato dall’intelligenza artificiale e le mie aspettative erano basse. Pensavo: “Come funzionerà?” In aggiunta a ciò, pensavo che anche se funzionasse per qualcuno, non fosse adatto a me perché non mi piace dormire con il rumore. Mi piace il silenzio completo e assoluto.

Tuttavia, ho mantenuto una mente aperta e gli ho dato una possibilità.

Le melodie che l’intelligenza artificiale ha selezionato per me suonavano come musica per la meditazione — eteree, calmanti e d’atmosfera. Il coaching vocale ricorda la voce di qualsiasi “voce di intelligenza artificiale” che senti in un film di fantascienza. Non suona robotica, ma “alla Siri”, se ha senso. Tuttavia, pensavo: “Dai, questo non aiuterà la mia insonnia!” Poco dopo, mi sono svegliato al mattino — riposato, sia chiaro — e ho pensato: “Cosa è successo?”

Sono rimasto seduto sul letto quella mattina e all’inizio pensavo che qualcosa fosse andato storto. Non sentivo più né musica né coaching vocale, ma come si è scoperto, quando il Brainband rileva che ti sei addormentato, smette di emettere suoni. Dopo essere addormentato così velocemente la prima volta che l’ho usato, ho pensato: “Questo dev’essere un caso fortuito.”

Tuttavia, l’ho provato ancora e ancora per un mese, e ogni volta che l’ho usato, non mi sono più sdraiato sulla schiena chiedendomi quando la mia mente avrebbe smesso di correre.

È comodo da indossare (per me)

Quando ho visto il Brainband Frenz, che sembra direttamente uscito da Star Trek, ho pensato: “Mi sentirei a mio agio a indossarlo?” Come si è scoperto, è realizzato in un materiale chiamato elastomero termoplastico (TPE) che è molto morbido, resistente e duttile — ed è anche ipoallergenico.

Tieni presente che non tutti sarebbero d’accordo. Uno dei miei colleghi l’ha provato e non ha trovato piacevole indossarlo.

Il monitoraggio dell’attività nell’app è fantastico

Nella scheda “Insights” nell’app compagna puoi ottenere molte informazioni sul tuo sonno:

Durata totale del sonno
Efficienza del sonno (misura il tuo tempo effettivo di sonno rispetto al tuo tempo totale a letto)
Tempo per addormentarsi (l’intervallo di tempo che ti occorre per addormentarti dopo esserti messo a letto)
Routine prima di coricarti (l’ora in cui solitamente vai a dormire durante la settimana)
Routine al risveglio (l’ora in cui solitamente ti svegli durante la settimana)
Battito cardiaco medio (dovrebbe essere compreso tra 60 e 100)
Livello di ossigeno nel sangue (dovrebbe essere compreso tra il 95% e il 100%)

Ti dice persino quale posizione per dormire è il tuo chiaro preferito. Sembra che io preferisca dormire sulla schiena o sulla sinistra in posizione fetale.

🤔 Cosa c’è di “eh” nel Frenz Brainband?

Ci sono aspetti del Frenz Brainband che né mi entusiasmano né mi deludono; sono solo lì.

Utilizza la conduzione ossea

Potresti chiederti, “Se il Brainband avvolge la tua fronte, come puoi sentire l’audio che emana da esso?” Il dispositivo AI per il sonno utilizza la conduzione ossea, che si basa sul cranio dell’utente per condurre il suono all’orecchio, per risolvere questo problema.

Per poter sentire il Brainband emettere “suono pieno”, deve esserci una certa pressione applicata tra il Brainband e il tuo cranio. Ciò significa che era difficile per me sentire i suoni in certe posizioni, soprattutto mentre dormivo sulla schiena. In questa posizione, la maggior parte della pressione è applicata sulla parte posteriore della mia testa, dove non c’è abbastanza pelle esposta per consentire alla conduzione ossea di fare la sua parte. Dormire di lato, d’altra parte, mi ha permesso di sentire i suoni in tutta la loro gloria divina, grazie alle mie tempie esposte.

Tuttavia, vale la pena notare che, secondo un rappresentante di Frenz, non è necessario sentire completamente il coaching vocale e l’audio ambientale. Sentire solo dei suoni flebili dal coach vocale e dalla musica dovrebbe essere sufficiente per addormentarti.

La funzione di Sveglia Smart è fantastica, ma può diventare fastidiosa

Sono sicuro che avrai sperimentato quei momenti in cui sei improvvisamente svegliato dalla sveglia del tuo telefono, e sembra che la tua anima sia stata elettrocotta fuori dal sonno. È una sensazione terribile.

Bene, il Frenz Brainband ha una funzione che risolve questo problema. Si chiama “Sveglia Smart” ed è progettata per assicurarsi che ti svegli nel momento più ottimale durante le fasi del sonno, in modo da essere fresco e pronto per affrontare la giornata.

Ho provato questa funzione e effettivamente mi fa sentire rivitalizzato al mattino. Il mio unico problema è che a volte ti sveglierà 10 minuti prima del tuo obiettivo. Tuttavia, capisco che a volte deve essere così, perché è quel momento che ti porterà al risveglio più tranquillo.

Non puoi dimenticare di caricarlo ogni notte!

Considerando che il Frenz Brainband è un dispositivo relativamente elegante, la batteria non è affatto male. Dura circa otto ore con una singola carica. Tuttavia, ciò significa che devi ricordarti di caricarlo ogni notte prima di andare a letto.

🙅‍♀️ Cosa non mi piace del Frenz Brainband

Ci sono molte cose che amo del Frenz Brainband, ma questo non significa che non abbia difetti.

Vorrei una vestibilità più stretta

Il Brainband si avvolge attorno alla mia fronte con una clip, ma vorrei che avesse qualche sorta di meccanismo per stringere il Brainband contro la mia fronte per una vestibilità più aderente. Ciò aiuterebbe i sensori a ottenere una lettura migliore dei miei movimenti e dell’attività del sonno. A volte, il Brainband interrompe la musica e il coaching vocale prematuramente, pensando che mi sia addormentato, ma sono ancora sveglio.

Ipnosi sospetta

Non mi piace che il coach vocale inizi spesso a dire agli utenti, in modo un po’ ipnotico, che dovrebbero utilizzare continuamente Frenz AI per ottenere i migliori risultati.

Capisco che questo possa sembrare innocuo, ma non posso fare a meno di avere questa sensazione inquietante che sia una forma sottile di ipnosi.

Buono per iOS, ma non per Android

Quando ho testato il Frenz Brainband sul mio iPhone 15 Pro Max, ha funzionato senza problemi. Tuttavia, su Android, l’app compagnia non permette all’IA di scegliere l’audio e il coaching vocale per tuo conto. Chiede all’utente di scegliere da una libreria per entrambe le categorie, cosa che toglie tutto il divertimento di un modello di apprendimento automatico che personalizza un programma di sonno ottimizzato per te.

Secondo un rappresentante di Frenz, stanno lavorando su questo.

🌟 Pensieri finali

Non posso credere di dire questo, ma il Frenz Brainband aiuta davvero a farmi addormentare.

È difficile, però, sviluppare l’abitudine di ricordarsi di usarlo ogni notte. In più, devi fare lo sforzo di caricarlo ogni giorno. Pertanto, la principale sfida che Earable Neuroscience affronta con il Frenz Brainband non è il dispositivo di sonno con intelligenza artificiale in sé, ma la conformità del consumatore. Comunque, trovare un modo per aumentare la durata della batteria potrebbe aiutare (se mai uscissero con il Frenz Brainband 2).

📚 Riferimenti

Ecco alcune risorse aggiuntive per te da esplorare:

Intelligenza Artificiale – Scopri come l’IA viene utilizzata in vari settori.
Gadget – Dai un’occhiata agli ultimi e migliori gadget sul mercato.

Ora tocca a te provare il Frenz Brainband e sperimentare la magia tu stesso! Condividi i tuoi pensieri e le tue esperienze nei commenti qui sotto e non dimenticare di condividere questo articolo con i tuoi amici sui social media. 👍💤