I migliori anelli fitness monitorano la tua salute senza ingombro

Anelli fitness migliori per monitorare la tua salute

Se ti piace monitorare i tuoi passi, tenere d’occhio attentamente i tuoi dati di salute e sonno, o pianificare regimi di allenamento con l’aiuto della tecnologia intelligente, probabilmente hai un smartwatch o un dispositivo indossabile per la salute. Ma diciamocelo: alcuni smartwatch sono troppo ingombranti e persino i braccialetti per smartwatch più anonimi possono stonare con il tuo abbigliamento. Possono diventare pesanti e semplicemente non sono eleganti.

Gli smart ring, d’altra parte, sono una forma più discreta, leggera e moderna di monitoraggio del benessere che potrebbe fare al caso tuo. Grazie ai sensori integrati che misurano aspetti come la frequenza cardiaca e i livelli di ossigeno nel sangue, gli smart ring per il fitness continuano a rivoluzionare il panorama del fitness, consentendo agli utenti di monitorare la loro salute e migliorare la loro forma fisica senza dover aprire il telefono o – in alcuni casi – aspettare esclusivamente i risultati del medico. Inoltre, invece di presentare un’interfaccia a schermo, gli smart ring si connettono tramite un’applicazione per smartphone, offrendo un approccio più libero da distrazioni alla salute e alla tecnologia.

Inoltre: I migliori tracker per il fitness

ENBLE ha provato il nostro preferito, l’Oura Ring Gen 3 Horizon, molto popolare, ed è rimasto impressionato dalla sua suite completa per la salute, dalla facilità d’uso, dai materiali di qualità e dalla durata della batteria. È un anno importante per gli smart ring per il fitness, con due opzioni molto attese che usciranno nei prossimi mesi. Scopri come si confrontano altre marche leader sul mercato – sia quelle attualmente disponibili che quelle in uscita a breve – in base a questi criteri e molti altri.

I migliori smart ring per il fitness del 2023

Oura Ring Gen 3 Horizon

Miglior smart ring per il fitness in generale

Pro

• I migliori detergenti per schermi TV confrontati Mantieni tutti i t...
• L’IA è eccellente nella programmazione, ma ci sono alcune eno...
• Apple starebbe investendo milioni di dollari al giorno nello svilup...

• Il miglior monitoraggio del sonno sul mercato
• Monitora i passi e le calorie attive
• Sensori di monitoraggio della frequenza cardiaca per vedere come è stato il tuo allenamento

Contro

• Costoso e richiede anche una quota mensile
• La durata della batteria può variare
• Si opacizza a contatto con pesi abrasivi

Oura Ring Gen 3 Horizon specifiche: Dimensioni: 6-13 | Materiale: Titanio resistente e rivestimento PVD | Colori: Argento, nero, stealth, oro, oro rosa | Resistenza all’acqua: Fino a 328 piedi | Sensori: Frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, PPG, temperatura della pelle, accelerometro 3D | Connessione: Bluetooth a basso consumo energetico, modalità aereo | Batteria: Fino a sette giorni

L’Oura Ring è attualmente uno degli smart ring per il fitness di maggior successo sul mercato, offrendo quattro diverse opzioni di colore e varie dimensioni tra cui scegliere.

Sherin Shibu di ENBLE ha acquistato e testato l’Oura Ring Heritage e l’ha sottoposto a una serie di attività settimanali, come allenamento di forza, lezioni di ciclismo, lezioni di yoga e altro ancora. Il punto forte dell’anello è che non lascia l’utente perdersi nei dati. Ricevi un punteggio semplificato sull’attività, il sonno e la prontezza che puoi utilizzare per migliorare il tuo benessere complessivo, insieme a grafici più dettagliati che monitorano la frequenza cardiaca e la temperatura corporea se desideri consultarli.

Recensione: Vale la pena acquistare l’Oura Ring nel 2023?

L’anello offre anche un tracciamento del sonno eccezionale. Fornisce dati approfonditi che superano quelli che otterresti da un Fitbit o dagli smart ring migliori. Ad esempio, visualizza il tuo equilibrio HRV, le variazioni di temperatura durante il sonno (che possono essere utilizzate per prevedere i cicli mestruali), i livelli di ossigeno nel sangue e la durata di ogni fase del sonno.

Oltre al suo impressionante tracciamento dell’attività, l’Oura Ring eccelle anche nel tracciamento delle attività. Monitora i tuoi passi, le calorie bruciate (incluso le calorie attive), la frequenza cardiaca durante l’esercizio fisico e il volume di allenamento. Confrontando il suo tracciamento dell’attività con quello di un orologio Garmin Vivomove Sport, l’Oura Ring era entro 200 passi rispetto ai passi registrati da Garmin.

Nel 2022, Oura ha introdotto il modello Horizon, che rimuove la zona piatta nella parte superiore dell’anello per renderlo completamente rotondo come un anello normale. Puoi optare per il modello Heritage, che parte da $299, o il nuovo modello Horizon che parte da $349.

Go2sleep

Miglior smart ring economico

Pro

• Accessibile
• Funzionalità ‘Trova l’anello’
• Sensori di frequenza cardiaca, HRV e ossigeno nel sangue

Contro

• Nessun dato sull’esercizio fisico
• Segnalati alcuni errori di precisione

Specifiche di Go2sleep: Dimensioni: tre opzioni di misurazione | Materiale: silicone commestibile | Colori: bianco | Resistenza all’acqua: fino a tre piedi per 30 minuti | Sensori: frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue e HRV | Connessione: Bluetooth | Batteria: due notti

L’anello fitness Go2sleep si chiama così perché è specializzato nel monitoraggio del sonno. Oltre al monitoraggio della frequenza cardiaca, raccoglie altri dati come il livello di ossigeno nel sangue (SpO2), l’AHI, la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e l’indice di perfusione. Il dispositivo dispone anche di un feedback a vibrazione, che facilita la ricezione delle notifiche.

Inoltre: I migliori tracker fitness Fitbit

Utilizzando l’app, è possibile condividere i dati sul sonno con i membri della famiglia per confrontare i modelli di sonno. Inoltre, è possibile scaricare i rapporti sul sonno come file Excel, facilitando la condivisione delle informazioni con il proprio medico.

La tecnologia avanzata incorporata nell’anello Go2sleep include una funzione di sveglia che ti sveglia durante la fase di sonno più leggera al mattino. Il dispositivo dispone anche di una funzione di sincronizzazione automatica con l’app Health sui dispositivi iOS e di una funzione di ricerca dell’anello che aiuta a localizzare il dispositivo se viene smarrito (o perso nel letto durante il sonno).

L’anello ha un prezzo normale di $149, ma è possibile ottenerlo per $99 sul sito web dell’azienda.

Anello Movano Evie

Miglior anello fitness per le donne

Pro

• Dati di grado medico
• Monitoraggio del sonno, dell’attività e del ciclo mestruale
• Personalizza i tuoi obiettivi e il progresso dell’attività nel tempo

Contro

• Non ancora disponibile
• Realizzato solo per donne

Specifiche di Movano Evie: Dimensioni: 5-11 | Materiale: N/A | Colori: argento, oro rosa, oro | Resistenza all’acqua: N/A | Sensori: frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e consumo calorico metabolico attivo | Connessione: N/A | Batteria: N/A

L’anello Evie di Movano ha fatto il suo debutto al CES 2023 ed è destinato a diventare il primo tracker fitness indossabile ad essere certificato FDA come dispositivo medico, forse anche come ossimetro di polso autorizzato. È anche il primo dispositivo fitness progettato appositamente per la salute delle donne.

Inoltre: Le migliori app fitness

L’anello Evie offrirà “insight azionabili” che possono aiutare le donne a comprendere le cause dei loro stati fisici ed emotivi. Movano sostiene che l’anello può persino “tracciare l’umore”. Attraverso i suoi sensori di temperatura della pelle, l’anello può prevedere i cicli mestruali e l’ovulazione, fornendo un ulteriore livello di approfondimento sulla salute delle donne.

Oltre alle sue caratteristiche uniche, l’anello Evie offre anche un profilo di attività standard, che mostra il numero totale di passi effettuati, le statistiche di movimento continuo e il consumo calorico.

Sebbene l’anello non sia ancora disponibile per l’acquisto, è possibile iscriversi per ricevere aggiornamenti sulle prenotazioni quando diventerà disponibile a novembre.

Anello Circolare

Miglior anello fitness con notifiche

Pro

• Fornisce un punteggio energetico con il tracciamento automatico dell’allenamento
• Vibra durante le meditazioni guidate
• Imposta timer personalizzati con avvisi a vibrazione

Contro

• Non disponibile fino a ottobre 2023

Specifiche dell’anello Circolare: Dimensioni: 6-13 | Materiale: lega di acciaio inossidabile e fibra di carbonio di alta qualità con rivestimento | Colori: argento, nero, oro rosa, oro | Resistenza all’acqua: adatto solo per l’acqua leggera. Non è possibile fare la doccia o lavarsi le mani con l’anello indossato. | Sensori: frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e consumo calorico metabolico attivo | Connessione: Bluetooth Smart Low Energy, modalità aereo | Batteria: fino a 4 giorni

Mentre la maggior parte degli anelli fitness sono tecnologie ambientali che dimentichi di indossare, questo anello di Circular incorpora notifiche tramite vibrazione. L’anello vibra durante le meditazioni guidate, come sveglia al mattino e puoi impostare timer personalizzati durante il giorno per far vibrare l’anello.

Inoltre: I migliori smart ring

Il dispositivo monitora la frequenza cardiaca precisa, la frequenza respiratoria, i livelli di ossigeno nel sangue, la temperatura e il movimento durante il sonno con particolare attenzione alla qualità, alla durata e al ritmo circadiano. Riceverai anche notifiche sulla frequenza cardiaca irregolare e sui livelli di ossigeno nel sangue.

Per il fitness, otterrai un punteggio energetico che ti indica quanto energia hai esercitato durante il giorno e l’anello traccia automaticamente i tuoi allenamenti.

Puoi ordinare il tuo anello ora al prezzo di $284, ma attenzione: l’azienda ha detto che le spedizioni non avverranno fino a ottobre.

Qual è il miglior anello fitness?

L’Oura Ring Gen 3 Horizon è la nostra scelta principale per il miglior anello fitness quando vuoi un anello elegante ma affidabile. L’app di accompagnamento ti aiuta a monitorare il tuo fitness ed è particolarmente notevole per la sua precisione nel monitoraggio del sonno. Ecco un’occhiata agli anelli fitness migliori e come si confrontano per materiale, resistenza all’acqua, prezzo e altro ancora.

Nome	Prezzo	Dove acquistare	Materiale	Colori	Resistenza all’acqua	Sensori	Connessione	Batteria	Misure
Oura Ring Gen 3 Horizon	$349	Ouraring.com	Titanio resistente e rivestimento PVD	Argento, nero, stealth, oro, oro rosa	Fino a 100 metri per 30 minuti	Frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, PPG, temperatura della pelle, accelerometro 3D	Bluetooth a basso consumo energetico, Airplane	Fino a sette giorni	6-13
Go2sleep	$99	Shop.sleepon.us	Silicone grado alimentare	Bianco	Fino a un metro per 30 minuti	Frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, HRV	Bluetooth	Due notti	Tre opzioni di misura
Movano Evie Ring	N/A	Eviering.com	N/A	Argento, oro rosa, oro	N/A	Frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e calorie metaboliche attive	N/A	N/A	5-11
Anello Circular	$284	Circular.xyz/circular-product-ring	Lega di acciaio inossidabile e fibra di carbonio con rivestimento di alta qualità	Argento, nero, oro rosa, oro	Solo adatto per l’acqua leggera	Frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca, SpO₂, temperatura della pelle e calorie metaboliche attive	Bluetooth Smart a basso consumo energetico	Fino a quattro giorni	6-13

Il nostro obiettivo era fornire una vasta gamma di opzioni in base a prezzi e scopi. In questo modo, se sei un nuotatore appassionato o hai bisogno di un anello fitness con avvisi tramite vibrazione, siamo qui per te.

Qual è l anello fitness giusto per te?

Dopo un po’ tutti gli anelli fitness possono iniziare a confondersi durante la tua ricerca. Ecco perché offriamo le nostre raccomandazioni esperte su come trovare il miglior anello fitness per le tue esigenze personali.

Scegli questo anello fitness…	Se vuoi…
Oura Ring Gen 3 Horizon	Un anello fitness elegante ma affidabile. Le sue eccezionali funzionalità di monitoraggio del sonno forniscono dati interessanti come equilibrio HRV, variazioni di temperatura e livelli di ossigeno nel sangue durante il sonno, che sono superiori ad altri anelli fitness. Inoltre, l’Oura Ring traccia i passi e le calorie attive ed è dotato di sensori di frequenza cardiaca per monitorare il progresso degli allenamenti.
Go2Sleep	Un anello fitness economico per monitorare il tuo sonno. Con feedback tramite vibrazione e sensori di frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue e HRV, il Go2Sleep monitora la qualità del tuo sonno e fornisce dati utili da analizzare che puoi persino accedere e scaricare come file Excel.
Monavo Evie Ring	Un anello fitness creato per le donne che sarà lanciato più avanti quest’anno. Utilizza sensori cutanei per tracciare i cicli mestruali e l’ovulazione, fornisce informazioni sullo stato emotivo e offre il profilo di attività standard che tiene traccia dei passi totali, del movimento e del consumo calorico.
Anello Circular	Vibrazioni e promemoria in un anello fitness. L’anello vibra durante le meditazioni guidate, come sveglia al mattino, e puoi impostare timer personalizzati durante il giorno per far vibrare l’anello. Traccia la frequenza cardiaca precisa, la frequenza respiratoria, i livelli di ossigeno nel sangue, la temperatura e il movimento durante il sonno con particolare attenzione alla qualità, alla durata e al ritmo circadiano.

Come ho scelto questi anelli fitness?

Ci sono diversi fattori che abbiamo considerato nella valutazione dei migliori anelli fitness.

• Materiale: La composizione dell’anello è importante perché determina il suo peso sul dito. La maggior parte degli anelli pesa circa quattro-sei grammi, a seconda della misura dell’anello, ed è spesso realizzata in titanio resistente e leggero.
• Batteria: È importante assicurarsi che l’anello abbia una durata della batteria sufficiente prima di doverla ricaricare nuovamente.
• Caratteristiche: Molti dei migliori anelli fitness includono funzioni speciali, come il monitoraggio del sonno, la previsione del ciclo mestruale e il monitoraggio della forma fisica. Queste funzioni extra possono aiutarti a migliorare la tua salute tenendoti informato e identificando le tue aree problematiche. Di solito puoi accedere a queste statistiche tramite un’app di accompagnamento.
• Prezzo: Il costo degli anelli fitness può variare notevolmente. Le nostre scelte per i migliori anelli fitness hanno un prezzo che varia da $100 a circa $400, a seconda del modello e delle funzionalità che scegli.

Quando cerchi i migliori anelli fitness, considera quali caratteristiche sono più importanti per te e assicurati di esplorare le tue opzioni in modo da poter trovare la migliore soluzione per le tue esigenze.

Cos’è un anello fitness e come funziona?

Un anello fitness è anche conosciuto come smart ring. Simile ad un smartwatch, è un dispositivo elettronico che si indossa intorno al dito per monitorare la salute e l’attività. Utilizza sensori e chip speciali per tracciare e memorizzare le tue informazioni. Alcuni modelli offrono resistenza all’acqua in modo da poterli indossare anche durante il nuoto, mentre altri forniscono avvisi tramite vibrazione per allarmi, promemoria personali e altro ancora.

È l’Oura Ring migliore di un Apple Watch?

Dipende da te se preferisci un orologio o un anello. L’Apple Watch ti permette di visualizzare tutte le tue statistiche direttamente sull’orologio stesso e ha funzioni come gli SMS e lo streaming di musica.

D’altra parte, l’Oura Ring è una tecnologia più ambientale che ti fa dimenticare di indossarlo. Devi entrare nell’app per visualizzare le tue statistiche e non ha notifiche particolari. Tuttavia, l’Oura Ring traccia il sonno in modo più accurato rispetto all’Apple Watch ed è comparabile al monitoraggio dell’attività dell’Apple Watch.

Gli anelli fitness sono accurati nel tracciare l’attività, il sonno e altre metriche di salute?

Gli anelli fitness possono fornire dati ragionevolmente accurati sulle metriche di salute come la frequenza cardiaca, i passi percorsi e i pattern di sonno. Tuttavia, l’accuratezza di ciascuna metrica può variare a seconda del dispositivo specifico e della qualità dei sensori utilizzati. È importante scegliere un anello fitness con una tecnologia di sensori affidabile e tenere presente che nessun dispositivo indossabile può fornire un’accuratezza perfetta nel tracciamento delle metriche di salute.

Esistono altri anelli fitness alternativi da considerare?

Il mercato degli anelli fitness è ancora piccolo, ma è in crescita. Al momento non ci sono molte altre opzioni tra cui scegliere, ma consigliamo di dare un’occhiata anche a queste scelte.

---

• tech
• wearables