Sblocca i tuoi obiettivi di fitness tramite lo streaming di allenamenti gratuiti sulla tua TV
Sblocca i tuoi traguardi di fitness con i video in streaming gratuiti di allenamenti sulla tua TV
Aggiornato il 9 agosto 2023
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Potrebbe essere il momento di attivarti senza attivare una tessera di una palestra. Tra le tasse mensili e gli orari complicati, può essere difficile visitare una palestra ogni giorno. Invece di bruciare soldi, considera di provare una routine di allenamento in streaming gratuita. Con un paio di clic, puoi avviare una nuova routine di benessere senza spendere un patrimonio. Come? Accendi semplicemente la TV per guardare in streaming una classe di fitness online gratuita che ti permetterà di allenarti comodamente da casa tua.
Hai delle preferenze? Puoi fare esercizio con attrezzi, saltare le routine di sollevamento pesi, fare dello yoga o allenarti per una mini maratona, tutto senza andare da nessuna parte. Ecco alcuni dei migliori posti per iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza toccare il tuo conto in banca.
Leggi di più: I migliori specchi intelligenti per il tuo home gym
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Prima fermata per allenamenti gratuiti
YouTube
YouTube è la scelta più ovvia per i contenuti di fitness. Troverai una varietà di stili, allenatori e programmi di nicchia; che tu stia cercando istruzioni per il sollevamento pesi, danza, yoga, allenamenti per tutto il corpo o ciclismo, su YouTube c’è qualcosa per tutti. Per aiutarti a orientarti, ti suggeriamo alcuni canali da controllare qui.
Visita canali come The Yoga Room o Yoga with Adriene per tecniche di yoga per principianti, Grow with Jo per routine di camminata, Fitness Blender per diversi livelli di intensità e Chloe Ting, Simeon Panda e altri per una varietà di allenamenti. Guarda YouTube sulla tua smart TV o trasmettilo sul tuo schermo TV dal tuo telefono.
Coppia che fa esercizi in soggiorno.
Morsa Images/Getty Images
Varie sessioni di allenamento di alta qualità guidate professionalmente
FitOn
Lanciata nel 2019, FitOn offre centinaia di allenamenti gratuiti on-demand e in streaming, che includono allenamento di forza, HIIT, cardio, yoga, camminata, danza, prenatale e circuiti. Con una vasta selezione di sequenze ad alto e basso impatto, l’app ha delle routine adatte per singoli individui o famiglie intere. Hai la possibilità di scegliere il livello di intensità, la durata della sessione o l’area del corpo su cui concentrarti.
Segui allenatori professionisti o istruttori famosi come Gabrielle Union, Jonathan Van Ness o Jeanette Jenkins per vivere allenamenti HIIT, yoga e esercizi di scultura corporea. E ogni giorno, FitOn offre lezioni di gruppo in diretta a cui puoi partecipare senza che nessuno ti veda. Nuove lezioni vengono aggiunte all’app ogni mese. Puoi trasmettere gli allenamenti sulla tua TV o guardarli in streaming su Fire TV, Google TV, Roku e Apple TV.
FitOn può essere trasmesso su Roku.
FitOn
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Lezioni di yoga gratuite
DoYogaWithMe
DoYogaWithMe ha un’app per la TV con 10 lezioni di yoga gratuite, adatte a tutti i livelli. Puoi guardare l’app su Roku, Apple TV, Amazon Fire TV e Android TV.
Se desideri di più, puoi visitare il sito web e ottenere una membership di base che ti permette di accedere a più di 500 lezioni gratuite di yoga, meditazione e lavoro del respiro. Puoi scegliere tra diversi stili di yoga come vinyasa, hatha, yoga sulla sedia o yoga prenatale.
Donna pratica yoga a casa.
Tetra Images/Getty
I membri Prime possono praticare arti marziali, Pilates e altro
Prime Video
I membri Prime Video hanno accesso alla libreria gratuita di video di esercizi di Amazon che comprende pilates, yoga, allenamento di forza, sollevamento pesi e altre pratiche. La sezione Exercise & Fitness della piattaforma offre contenuti fitness per tutte le età. Tra i momenti salienti: puoi guardare allenamenti di Maggie Binkley o fare una sfida di yoga di 10 giorni con Chelsey Jones.
Stenditi, solleva pesi e altro con i video di fitness di Prime Video.
Kali9/Getty Images
Vedi su FawesomeVedi su Fawesome
Allenamenti inferiori a 1 ora
Fawesome TV
Fawesome è conosciuta per essere un servizio di streaming che offre film e serie TV, ma l’app ha anche contenuti fitness dedicati sul suo canale Healthy Living. Puoi guardare video di barre, cardio, yogalates, kettlebell, sequenze per tutto il corpo e altro ancora. E la maggior parte degli allenamenti sono brevi e piacevoli. Guarda l’app Fawesome su Roku, Fire TV, Apple TV o sulla tua smart TV.
Un uomo si allena in soggiorno.
Jasmin Merdan/Getty Images
Cerchi altro? Netflix rende facile fare esercizio con la sua nuova linea Nike Training Club, o praticare la consapevolezza con i contenuti di Headspace. Le nuove smart TV di Samsung hanno un hub del benessere e gli utenti di Tubi possono accedere a oltre 100 video di fitness gratuiti (inclusi i classici di Jane Fonda). Puoi anche iniziare subito con questi servizi di abbonamento a pagamento per i tuoi allenamenti.
